المذاكرة والاجتهاد أعيش في اكتئاب بسبب الفشل الدراسي!
شاهد بالفديو: الاخفاق سرّ النجاح... كيف تحول فشلك إلى نجاح؟
لا تستعجل النجاح: فالنجاح عملية تدريجية تحتاج لبذل جهد ووقت كبيرين، والوصول إلى الأهداف يتطلب عملاً جاداً مستمراً وتعلم كيفية الاستفادة من الأخطاء والصبر والثبات، أما استعجال النجاح والتذمر السريع يزيد من شعورك بالعجز وخوفك من الفشل.
استخدام أساليب دراسية فعالة: مثل القراءة الفعالة، التلخيص، والمراجعة الدورية.
يمكن للمعالج النفسي تقديم حلول للمشكلات النفسية التي يعاني منها الطالب مثل القلق والاكتئاب والخوف واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
فوائد التعلم الذاتي: طريق الاستقلالية الأكاديمية وتطوير المهارات الحياتية
القلق والتوتر عمومًا هل أتقدم لخطبتها أم أنتظر لحين تكوين نفسي؟
في الحقيقة، إنَّ الوقوع في الفشل الدراسي أمر عادي، ولكنَّ الاستسلام وعدم النهوض هو ما ليس عادياً وغير مقبول؛ لذا فإنَّنا في مقالنا هذا سوف نتحدث عن كيفية علاج الفشل الدراسي والطرائق المتبعة في ذلك.
تعلَّم تقنيات التأمل والاسترخاء للتحكم في الضغط والقلق وتحسين التركيز نور الإمارات وتجنب تشتت الانتباه.
لذا يكون الخوف من الفشل الدراسي أمر طبيعي ومنتشر، وفكرة الخوف من الفشل بالعموم جزء طبيعي من الحياة، فمن المهم تذكر ذلك وعدم جعل أمر الخوف من الفشل عقدة تؤثر سلباً على مستوى الأداء الدراسي والتحصيل الأكاديمي وفهم أن التعلم من الأخطاء مفتاح تخطي الخوف من الفشل وتحقيق النجاح.
تقديم تشجيع إيجابي وتعزيز ثقة الطلاب بأنفسهم من خلال الإشادة بجهودهم وإعطائهم مكافآت ومساعدتهم على تحديد أهداف صغيرة قابلة الامارات للقياس ومساعدتهم على إنجازها، ومن ثمَّ زيادة شعورهم بالرضى عن أنفسهم.
بم كنت لتنصحه؟ هل كان ليتبادر إلى ذهنك فورًا أنه فاشل، أم كنت لتجد طرقًا تسانده بها؟ امنح نفسك ذات القدر من التعاطف والثقة التي تمنحها لمن تحب.
تحديد سبب الخوف من الفشل: في بداية الأمر يجب عليك تحديد وفهم الأسباب الكامنة وراء الخوف من الفشل الدراسي، هل هي التوقعات العالية التي تضعها لنفسك أم الخوف من تكرار تجربة سابقة وما إلى ذلك، فبحسب السبب تستطيع تحديد باقي الخطوات للتخلص من الفشل الدراسي.
ولذلك دخول الشخص في أي فشل كان في حياته، مثل الفشل الدراسي يجعله حزينا معظم الوقت.
Comments on “Everything about الخوف من الفشل الدراسي”